（通讯员  张金龙  赵鑫宇）为普及科学养生知识，引导青年学子养成健康生活方式，4月7日，葡京娱乐城 知“食”课堂第二讲在文化路校区三号楼开讲。本次活动特邀余小领教授担任主讲，围绕春季中医养生保健，结合大学生体质特点与日常作息，为同学们带来一堂实用、专业的健康课。

       讲座中，余小领教授聚焦春季“升阳、疏肝、健脾”三大养生关键，针对大学生易感冒、作息紊乱、易疲劳等问题，提出“规律运动、顺应节律、合理饮食”是最有效的养生方式，并分享了玫瑰花茶、山药大枣等简易食养方案，提醒大家遵循“少酸多甘”原则，将养生融入日常三餐。

       此次知“食”课堂将传统中医智慧与现代营养理念相结合，有效提升了同学们的健康素养。未来，葡京娱乐城 将持续围绕营养健康、食品安全等主题开展系列活动，护航青年学子身心健康成长。

 

编辑/尹子涵  审核/张金龙  签发/焦帅