为了普及大学生心理健康知识，帮助同学们更好地规划大学生活，10月29日晚，葡京娱乐城 在龙子湖校区成功举办心理健康知识讲座，我校心理健康指导中心张红霞老师应邀为葡京娱乐城 2015级新生作报告。院辅导员张世昌、孟子晴出席讲座，全体2015级新生参加了此次讲座。

张红霞指出，大学生心理压力问题已经成为高校的普遍现象，当今社会政治、经济、文化的迅速发展使得各类负性事件层出不穷，青年大学生也出现了各种各样的心理健康问题，有人成功应对，有人却日渐消沉。唯有及时应对压力，掌握正确处理压力的方法和技能才会拥有一个健康向上、充满活力的人生。紧接着，张红霞详细地为同学们讲解了保持心理健康、释放心理压力的方法：一是身心素质的内强化，保持乐观的情绪，热爱生活；二是合理运用情绪调节技术，善于排除不良情绪，适当宣泄；三是善待他人，心胸大度；四是提高身体素质，加强体育锻炼，增强体魄；五是确定理想目标，树立坚定信念。

通过本次讲座，让同学们意识到心理健康的重要性，并树立了科学的健康意识，对日后能以更为积极向上的精神面貌去学习和生活具有深远意义。